跳绳多少个（每天跳绳1000个伤膝盖吗）

跳绳的个数取决于许多因素，包括跳绳的速度、时间、技巧和身体状况等。针对不同的目的，跳绳的个数也不同。

如果是进行有氧运动，建议每次跳绳持续20-30分钟，每分钟跳100-120次，这样可以保证身体得到充分的锻炼。

如果是进行强度训练，可以逐渐增加跳绳的速度和个数，每次跳1000-2000次，这样可以提高身体的耐力和体力。总之，跳绳个数并非唯一标准，需要根据自身情况和目的进行量身定制。