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莫名其妙想哭感到焦虑烦躁压抑怎么安慰(心里很压抑想哭怎么办怎么缓解)

莫名其妙想哭感到焦虑烦躁压抑怎么安慰(心里很压抑想哭怎么办怎么缓解)

更新时间:2025-08-12 04:59:32

莫名其妙想哭感到焦虑烦躁压抑怎么安慰

莫名其妙的想哭,感到焦虑烦躁压抑的时候,可以这样安慰“亲爱的宝,人生不如意之事十之八九,我们要坦然面对生活的磨炼,我知道你已经在崩溃的边缘了,你想哭就尽情的哭出来吧,我一直守候在你身边,你不再是孤单的一个人了,你还有我,哭完了,我带你出去逛街看电影,想吃什么就点什么,我买单,你开心就好”

莫名其妙的想哭 应该是最近压力太大了,但是无处释放,憋在心里太太久了,没有释怀。

这是时候最好的安慰就是陪着一起做他想做的事情,大声喊叫也行,大哭一场也行,先把心理积压的情绪释放出来。

这是时候再问问,是什么原因导致焦虑烦躁和压抑,如果是工作压力太大,可以先放一下,让自己轻松一下,做一些轻松的事情。

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