熬夜的危害很大：
①影响身体健康，没有及时休息，身份各项的运行功能会减慢。
②影响人的心情，没有及时休息，会让人的压力变大
③影响人的心理素质：熬夜会降低人的心理素质，不利于发挥
1、精神损害：睡眠是人体恢复体力和精力的方式，熬夜会造成睡眠不足或者睡眠障碍，如果年轻人睡眠不足，就会造成精力疲乏，可能会出现注意力不集中、记忆力差等症状，在学习、工作中出错，对于从事高空作业或驾驶等工作的人群，容易导致事故的发生；
2、免疫力下降：免疫力是人体抵御外来病原体侵袭的一种能力，如果年轻人长时间熬夜，精力、体力得不到恢复，会导致自身免疫力下降，容易出现感冒、胃肠炎等感染性疾病，严重时甚至会出现重症肺炎、重症感冒等疾病；
3、血管痉挛：年轻人熬夜可能会导致心、脑等重要器官的血管痉挛，从而出现头痛、头晕、心慌、胸闷等症状，严重时可能会导致猝死；
4、内分泌失调：睡觉会促进大脑生长激素、胰岛素等物质的分泌，年轻人熬夜会使生长激素分泌减少，从而影响身体生长发育，出现不能长高的现象。
年轻人熬夜还会导致胰高血糖素和糖皮质激素过多的分泌，从而引起血糖升高、电解质紊乱、高血压等症状。
