有哪些有效骨骺线闭合增高方法 男生17岁还有机会长10厘米吗（18岁男生骨骺线闭合长高的方法）

如果骨骺完全闭合，已经没有了长高的余地。

        如果骨骺还没有完全闭合，可以考虑通过营养的膳食、合理的运动以及充足的睡眠，看有没有长高的潜能。

         一般在这个阶段，多数骨骺已经快愈合了，这个阶段一定要保证饮食的营养搭配，注意合理的膳食，并保证充足的睡眠。

         在这前提的基础之上，还要做户外运动，像打篮球、打排球、跳高、跳远、游泳、跑步，这些运动方式都可以促进人体长高，这期间可以适当的口服钙片和维生素D，也可以促进增高。