提取方式如下：
提前在社会保障服务中心办事大厅预约办理退休审核手续。
再到当地人力资源和社会保障局的窗口办理退休审批手续。
人力资源和社会保障局审批符合退休条件后，携带退休审批表、身份证件、医保卡、缴费凭证等到个人缴费窗口修改信息，确认缴费情况。
去指定银行办理养老金代发借记卡，同时将账户卡号提供给社保机构。
审核通过后，在社会保障局基金审核处领取《基本养老金待遇计算表》并签字确认。
办理完上述手续后，从下个月开始，养老金就会在按时在每月底前打入个人银行卡账户。
另外，个人账户养老金的取出方式有两种：一次性领取和分期领取。选择一次性领取的，需要准备相关证明材料，在规定时间内向社保机构或相关部门提交申请，通过后可以进行领取。选择分期领取的，需要与银行或社保机构等签订相关协议，明确领取方式和领取周期，并在每次领取前进行申请。
需要注意的是，不同地区和不同渠道的个人养老金提取可能会有所不同，具体流程需要根据实际情况而定。同时，个人养老金的取出存在一定的风险和限制，需要在申请前进行认真了解和考虑。
到达法定退休年龄：在达到国家或地区规定的法定退休年龄时，个人可以申请提取养老金。通常需要向相关机构（例如养老保险机构、社会保障局等）提交申请，并提供所需的文件和证明材料。
提前退休：在一些特殊情况下，个人可能有资格在未达到法定退休年龄时提前退休并提取养老金。具体条件和程序可能因地区而异，需要向相关机构咨询并遵循规定的程序。
转为月度养老金支付：有些个人养老金计划允许将累计的养老金总额转为每月固定金额的养老金支付。这种方式下，个人可以选择按月领取养老金，以满足日常开销和生活需求。
一次性提取：某些情况下，个人也可以选择一次性提取全部或部分养老金。这可能会涉及特定的条件和限制，例如提前解除劳动合同、患重大疾病等，具体规定因地区和养老金计划而异。
