这种情况很可能是因为考试焦虑所导致的。考试焦虑是指在即将进行考试或考试时感到紧张、烦躁、易怒、害怕或心烦意乱的情绪体验。其实，在一定程度上，适当的考试焦虑能够提升人的注意力和专注力，但是过度的焦虑会影响大脑的思维和记忆功能。下面是一些缓解考试焦虑的方法：
1. 保持良好的心态：不要过于担心和纠结将要发生的事情，保持一种积极、平和、乐观、自信的心态。
2. 预先准备：提前做好充分的准备，例如预习、复习、做模拟题等等，加强自己的自信和信心。
3. 睡眠和营养：保持足够的睡眠和良好的饮食习惯，身体健康才是万丈高楼的基石。
4. 深呼吸进行放松：如果发现自己在考试前感觉急躁、紧张，可以进行深呼吸放松自己的身心。
5. 相信自己：不论在哪个环节，相信自己赢在起跑线上，制胜关键在于克服内心的负面情绪。
总之，要缓解考试焦虑，需要注重身体与心理的调节。走出压力和紧张的阴影，需要吃好穿好，也要及时休息、健康调节。同时，在开心愉悦的心态下，也要充实自己、为生活付出行动实践，以达到更好的发展和进步。
