常吃葡萄干好不好（坚持吃葡萄干三个月）

好。葡萄干中含有葡萄糖、氨基酸、有机酸以及铁等多种微量元素，常吃葡萄干能起到补铁的效果，也能为身体提供多种丰富的营养。

 好。

好处能健身，坏处不能走路，每天吃一把葡萄干的好处补血，葡萄干是用葡萄经过日光照射或阴影下晾干制成的干果，夏末秋初时采收新鲜葡萄，干燥后即可成为葡萄干