外卖一盘炒米粉的热量（十种刮油食物越吃越瘦）

热量大约700大卡左右

外卖一盘300克的米线的热量大约在700大卡左右，外卖的米线重油重辣，热量相当的高，少吃为好。

炒米粉的热量比较高，一份炒米粉的重量大概在300克左右。含有热量550大卡以上，摄入过多容易导致热量堆积，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种炒米粉之中的碳水化合物、蛋白质含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹感，可以促进新陈代谢。