脸部暗黄、没有光泽，可能是因为肌肤缺乏营养或循环不畅。要改善这种情况，首先需要有规律的睡眠，保证充足的休息和新陈代谢。其次，应该多喝水，帮助排毒，并补充肌肤所需的水分。此外，还可以通过饮食来改善肤色，多摄入蔬菜水果、坚果、鱼类等富含维生素和抗氧化物质的食物。最后，使用保湿、滋润的护肤品和按摩面部，促进血液循环，有助于改善肤色和提亮面部肌肤。
可以改善因为脸部出现暗沉暗黄无光的情况，通常是由于缺乏保湿和日晒造成的，可以通过护肤品、健康饮食、充足睡眠以及防晒等方式来改善。
建议可以选择保湿型护肤品，多摄入水果蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，睡眠时间要达到每天7小时以上，户外活动时务必涂抹防晒霜。
另外，还可以通过做面膜、使用美白精华液等方式来加快改善效果
