减肥期间真的很痛苦 什么也不能吃 只能吃清淡不能吃肉（减肥期间什么能吃什么不能吃什么）

减肥一点不累，不用运动。只要：早饭喝一杯无糖豆浆、一个茶叶蛋午饭正常吃晚饭水煮蔬菜就可以，我四个月四十斤。这期间还和朋友晚上大鱼大肉喝酒起码10多回。