天天早上空腹有氧为什么体重越来越重（每天有氧运动1小时为何体重不掉）

早上空腹做有氧运动后体重越来越重可能有以下原因：
1. 运动后食欲增加，摄入的热量过多，导致体重增加。
2. 运动后肌肉量增加，肌肉比脂肪重，所以体重可能上升。
3. 运动后身体的水分流失，也可能导致体重上升。
建议在有氧运动后控制饮食，减少高热量食物的摄入，同时保证身体的水分摄入。此外，最好在运动前或运动后进行适当的饮食补充，以维持身体的正常代谢和健康。