一般青梅吃了有什么好处（女性长期吃青梅有什么好处）

能够消除疲劳，增加身体活力。青梅别名叫梅子、梅果，是蔷薇科植物梅的成熟果实，青梅的果比较大，皮薄有光泽，肉比较厚，核小，吃起来比较脆嫩汁多，比较酸，富含人体所含的多种氨基酸，具有酸中带甜的一种香味。

青梅吃了能够健脾开胃，生津利咽，因为青梅富含氨基酸，柠檬酸，苹果酸，蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁维生素C等，可以促进肠道蠕动，具有消除疲劳，增加身体活力的功效。