发腮一般指的是人到了一定年龄之后,他的腮部就会快速发育,而先决条件就是要大量的咀嚼,才会容易导致发腮,也就是俗称的咬肌发达,如果想要让发腮瘦回去,那么首先每天的饮食一定要注意减少咀嚼,在日常活动中要减少咬肌的增大,就能够防止发腮。