长期坚持健身 收获有哪些

第一、会有一个健康的身体 因为健康的身体是一切的根本 第二、 会有一个比较好的身材 第三、能养成自律的生活习惯和提高自信心 第四、能结实一些和自己爱好相同的朋友 提高和丰富自己的社交圈 谢谢关注