胶原蛋白怎么补到脸上（吃什么补脸上胶原蛋白）

通过护肤品的外部涂抹可以补充胶原蛋白到脸上，如含有胶原蛋白成分的面霜或精华液等。
补充胶原蛋白可以促进皮肤弹性、紧致度和水分含量等方面的改善。
此外，保持饮食均衡、适量运动、减少压力等也有助于改善皮肤的状态。
除了外部涂抹补充胶原蛋白，还有一些其他的方法可以增加胶原蛋白的产生和吸收。
例如，多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、牛筋等。
还可以通过针剂和口服的方式补充胶原蛋白，但需要流程认真严谨的医疗机构帮助下进行，否则会有安全隐患。