日照市涛雒镇的刘家湾赶海园最好，具体位置在涛雒镇以东三公里，沿海路东侧，距离市区二十多公里，自驾或者座公交都比较方便，那里沙滩平，没有礁石，特别适合孩子老人去赶海，去之前注意看好涨潮落潮的时间，最好选个多云或者阴天去，能防止皮肤晒伤，
日照赶海地点，
1.日照万宝滨海风景区
在两城街道，有一处天然净土——万宝，这里有着近15000亩的赶海园，蕴藏着丰富的渔业种类，纹蛤、花蛤、西施舌、贝壳应有尽有，每逢潮汐退去，这片日照第一滩涂就成了市民休闲赶海的最佳去处!
2.日照太公岛牡蛎公园
太公岛是典型的潮汐岛，平时半隐于海面以下，退潮后整座岛礁显现出来，礁石区域沟罅嶙峋、沙细水清，适宜牡蛎、贻贝等海洋生物生长，其中牡蛎资源最为丰富，据统计礁石区牡蛎覆盖率达95%以上。
地址：太公岛一路与青岛路路口以东海域。
3.日照吴家台
日照的海滨越往南去海滩的坡度就越大，沿着碧海路往北走，与海滨国家森公园相邻的吴家台，有着渔村最细腻的沙滩。村子旁边的海边还有大片漂亮的礁石，这里退潮以后会露出大片的沙滩和礁石，沙滩和礁石能捡到不同的海货，尤其是大潮汛期间海货非常多。
地址：山东省日照市山海天旅游度假区碧海路。
4.刘家湾赶海园
刘家湾赶海园沿海有防护林，林中空气清新，冬暖夏凉。刘家湾赶海园突出海洋文化特色，适应现代返朴归真、回归自然的生活追求。
