经常唱歌喝什么茶保护嗓子呢（保护嗓子长期喝什么茶最好）

1 建议喝绿茶
2 绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，有助于抗氧化、抗炎和保护嗓子的作用。
3 此外，还可以通过多喝水、避免吸烟、控制嗓子的使用时间和声音的力度等方式来保护嗓子。