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每天坚持爬山会瘦吗(每天爬山40分钟能瘦吗)

每天坚持爬山会瘦吗(每天爬山40分钟能瘦吗)

更新时间:2025-09-27 11:04:54

每天坚持爬山会瘦吗

会的,因为根据常识和医学研究,爬山可以加快新陈代谢,提高心肺功能,增强肌肉耐力,消耗更多卡路里从而有可能帮助体重控制。然而,瘦身还需要控制饮食和进行其他运动,才能取得更好的效果。所以,爬山可以作为瘦身的一个有益辅助措施。

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