中学生如何一晚上不睡觉第二天不困（晚上睡不着第二天上学怎么不困）

中学生一晚上不睡觉肯定不行的，睡觉就是自我修复，一天的疲劳，身体才会好，第二天才会精力充沛的迎接新的一天，不然身体会受不了，连续工作或学习的，特别是中学生还在长身体的过程中。太疲劳身体的免逸力就会下降，身体就更不能应对繁重的学习。还会影响身体的生长发育。

中学生如何一晚上不睡觉，第二天还不困？

这个事大概很难做到吧因为中学生身体重正处于发展阶段，必须要保证八个小时的睡眠时间，如果一晚上不睡觉，第二天上课，恍恍惚惚老师讲的课根本就听不进去，这样不利于学习更不利于学生的身心健康