每天晨跑15公里过量不（每天晨跑5公里40分钟）

每天跑步15公里相当于每天跑步5公里，属于一种比较常见的跑步距离，可以有效地消耗身体的热量，对于身体健康和减肥都有一定的好处。不过，每天跑步15公里对于初学者来说可能有些过量，容易导致身体疲劳或者受伤。建议初学者根据自己的身体状况适当调整跑步距离，逐渐增加跑步的距离和时间，以避免身体受伤或者过度疲劳。总之，每天跑步15公里可以算作是一种中等的跑步水平，对于身体健康和减肥都有一定的帮助，但是需要注意适量，避免过度运动导致身体受伤或者过度疲劳。