体重不降腰围缩小是怎么回事（三大体重管理益生菌）

你好，这可能是因为减肥过程中，您的身体正在燃烧脂肪并增加肌肉量。肌肉比脂肪更加紧密，所以即使您的体重没有减少，但腰围可能会缩小。此外，饮食和运动也可能导致身体内部的水分调整，可能会影响您的体重和腰围。

体重没变腰围小了，可能是运动减肥和增加肌肉含量所致：

1. 运动减肥可以达到消耗体内热量和促进体内脂肪燃烧的效果，比如转呼啦圈、瑜伽、游泳、骑自行车、跑步等。

2. 长期运动会增加肌肉含量，使得身体出现体重没变腰围小的现象。这通常是正常现象，无需采取特殊处理。