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早晨4点起床算不算熬夜(9点睡到凌晨四点起床算熬夜吗)

早晨4点起床算不算熬夜(9点睡到凌晨四点起床算熬夜吗)

更新时间:2025-11-16 19:36:55

早晨4点起床算不算熬夜

如果,从前一天夜里一夜没有睡,一直到凌晨4点钟。那肯定是熬夜了。如果,昨夜八点左右开始睡觉,直到凌晨4点起床,则称之为早起。早起的前提是夜里有睡眠,只是醒的早,而早早起床了。而熬夜是11点以后睡觉,称之为熬夜。

当然不算是熬夜了,你这是起大早,现在的年轻人都是能贪黑不能起早,晚上不睡觉,白天不爱起床,很多人都是这样的模式,

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