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14岁女生怎么才能长高(女孩14岁怎么快速长高)

14岁女生怎么才能长高(女孩14岁怎么快速长高)

更新时间:2025-11-17 21:32:03

14岁女生怎么才能长高

我觉得14岁女生长高应该是多吃一些含有蛋白质钙维生素微量元素等物质的食物,加强体育锻炼多做跳绳运动,脚尖点地跳运动,引体向上运动等,保证充足睡眠

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