第一，转移重心。
当你一直在想如何忘记一个人的时候，其实你的关注重点还是会在那个人，重复的想起，这样是没有办法忘记的，甚至会更加重他在你心中的分量，就像我们上学时候背书一样，一直在重复背诵，加深记忆。所以首先你需要转移你的中心，人生活在社会中，除了那个人，还有很多事情你可以去做，这个中心，你可以转移到你的工作，朋友，家人身上。
忘记一个人并不是一件容易的事情，但是有一些方法可以帮助你逐渐淡忘他。
首先，你需要转移你的关注重点，把注意力放在其他事情上，例如工作、朋友、家人等。其次，填充你的生活，学习新的兴趣爱好，去一些让你感到开心的地方，让自己忙起来。此外，你也可以尝试不去关心、不联系、不思念他。最后，让自己变得更加好，好到不再想回望，认真进修、赚钱、打扮自己，变得越来越好看、越来越有钱，身边优秀的追求者越来越多，这样也没有时间可以想一个人。
