1、烧水备用：把新鲜的秋葵使用清水清洗干净，然后再锅里面加入合适的清水还有合适的盐，接着开火把水烧开。
2、煮沸秋葵：在水杯烧开沸腾的时候，就把新鲜的秋葵放进去，然后煮3—5分钟的时间。
3、凉水冷却：准备一盆凉水，把煮好的秋葵捞出来，然后放入到凉水里面进行冷却。
4、阳光暴晒：冷却完成之后，把秋葵放在有阳光的地方，然后暴晒一个星期的时间，不可以翻炒，如此秋葵就会变得酥脆了。
准备材料：秋葵适量 、现磨黑胡椒适量、海盐1g、橄榄油1小勺制作步骤：
1、将适量的秋葵清洗干净，去掉头。
2、每一根秋葵对剖。
3、在秋葵上，撒上橄榄油。没有专门的小嘴油壶，将橄榄油倒入小勺子，用小勺子撒。
4、再撒上海盐和现磨的黑胡椒。
