09年起亚狮跑仪表时间的调整方法如下：
1. **启动车辆**：确保车辆已经启动，并且发动机正在运转。
2. **打开仪表板**：按下方向盘左侧的“Menu”按钮，进入仪表板菜单。
3. **选择时间设置**：在仪表板菜单中，使用方向盘右侧的“+”和“-”按钮选择“时间设置”选项。
4. **调整时间**：按下方向盘左侧的“Set”按钮，进入时间调整模式。此时，您可以通过方向盘右侧的“+”和“-”按钮调整小时和分钟。
5. **保存设置**：调整完时间后，按下方向盘左侧的“Set”按钮，保存设置。
6. **退出菜单**：按下方向盘左侧的“Menu”按钮，退出仪表板菜单。
请注意，不同车型的仪表板菜单可能会有所不同，请根据您的车辆实际情况进行操作。如果您不确定如何操作，建议您前往专业的汽车维修站或咨询起亚授权经销商。
