站桩时间一般都可以，不要太拘泥于时间。
只要不是太极端的环境，上午十点以前，下午四点到七八点，不要太冷太热，而且每次站桩时间不能太刻意，桩也不是时间越久越效果。
保健养生，那么每天站个一个小时就足够了，气血刚好在我们体内循环两个周期。
但是如果是为了改善身体的某种问题，我建议每天最少要两个小时。因为只有这样，站桩的火候才够，才能更快的补充身体的气血将邪气消灭或驱逐出身体。
当然这是对于站桩入门的要求，到了后期站桩进去状态了就可以不用拘于时间，站到身体不想再站了就可以了。
不过有一点需要注意是：如果说站桩后睡不着，可以把站桩的时间尽量提前一些安排在早上。当时我刚开始站桩的时候就有这个睡不着，越站越兴奋的情况，改在早上就基本没问题了。
