一个人一天要吃多少克盐（6克盐有多少勺）

要吃6克盐。盐是厨房里的主要调料。每一道菜都必须要放盐，否则平淡无味。盐虽然是好东西，但是不能多吃，一个人每天需要6克盐就足够了。如果吃的过咸，对身体不利。

6克。

世界卫生组织建议健康成年人每天摄入的食盐总量不超过5克，我国制定的标准为每日摄入量不超过6克。

食盐是烹饪的必备调味品之一。食盐的主要成分是氯化钠