人心果硬的能吃吗（人心果正确食用方法）

能吃的，因为硬的人心果维生素B12含量多，水分饱满，吃了可以补充人体所需的蛋白质，还能促进四肢钙元素吸收，使皮肤更加红润

1. 发硬的人心果可以食用，但口感不如成熟的，不宜经常食用。

2. 人心果富含多种营养物质，适量食用可以补充钙、铁、维生素等营养素，有利于健康。