电饭煲发热盘不建议自行更换。因为发热盘是电器内部的重要部件，需要专业人员进行维修和更换，以免因操作不当导致电饭煲损坏或安全隐患。
如果发热盘出现问题或需要更换，建议及时联系生产厂家或专业维修人员，进行维修和更换。同时，在使用过程中要注意避免发热盘受损或受到外力冲击，以延长电饭煲的使用寿命并确保使用安全。因此，更换电饭煲发热盘时需要寻求专业帮助，而不是自行操作。
电饭煲发热盘可以自己更换，但需要一定的动手能力和相关知识。首先，你需要选择一个与原发热盘相同功率和安装固定孔的发热盘，以确保安全和正确的安装。
然后，按照原来的接线连接好发热盘，并确保固定牢固。需要注意的是，更换发热盘需要一定的专业知识和工具，如果不熟悉相关操作或不确定自己的能力，建议寻求专业人员的帮助或指导。同时，在更换过程中要特别注意安全，避免触电等意外事故的发生。
