我国的离婚率已连续七年持续攀升，最新统计数据显示，2020年的离婚人群中，“90后”占到了45%，排到离婚年龄段第一。
看到这个数据，我忍不住想说：这些离婚的年轻人是不是影视剧看多了，婚姻不是剧本，没有想象中那么美好，它和我们厨房的电饭煲一样，使用前是需要仔细看说明书的。做米饭虽然简单，也是有一定的方法和技巧的，不同的人会做出不同的口感。
《幸福的婚姻》这本书是由享誉世界的“婚姻教皇”约翰·戈特曼所写的婚姻指南，是一本关于婚姻的说明书。戈特曼说：“我们在使用一个东西之前，会先看看说明书，但是我们在结婚之前却不会想到先对婚姻关系有个基本的了解，这是一个误区。”通过对700多对夫妻进行跟踪研究，戈特曼总结了婚姻生活的说明书：
1、用心了解彼此，经常表达喜爱和赞美；2、彼此靠近，愿意让伴侣影响自己；3、及时化解僵局，创造共同的未来。那些幸福的已婚夫妻也许没有意识到这些，但是他们都做到了。
下面，我们就来仔细研读这本关于婚姻的说明书。
1、 用心了解彼此，经常表达喜爱和赞美。
管理学上有句经典名言：了解是管理的前提。婚姻生活之所以会有冲突，是因为彼此不一致的地方占据了上风。用心了解，就会减少这种不一致，正如戈特曼所说：婚姻的基本要素包括婚姻本身、你以及你的爱人。当你真正了解婚姻、了解对方、了解你自己时，你才能经营好婚姻。
婚姻让毫无血缘关系的两个人成为最亲密的人，这种亲密关系不是牢不可破的，经营不好会变得很脆弱，让婚姻关系稳固，就要经常表达喜爱和赞美。
让无数人羡慕的幸福夫妻黄磊和孙莉，婚后二十多年依然甜蜜如初，离不开生活中互相的赞美。看到黄磊在厨房做饭，孙莉会走过去：“这菜真好吃”。看到孙莉在腌咸菜，黄磊会说：“孙小莉，你太厉害了”。发自内心的喜爱和赞美，让两个人一直沉浸在幸福中。
2、彼此靠近，愿意让伴侣影响自己。
作家小仲马所说：“婚姻的锁链是如此沉重，乃至于必须靠两个人才能承担得起。”每一个走入婚姻殿堂的人都应该明白，婚姻是一段可以停止的契约，是特殊的利益需求共同体，是生命的合伙人，好的夫妻关系，都有认真而良好的合作。
既然是合作就会有相互的影响，有彼此诉说和倾听。接受伴侣的建议，愿意让伴侣影响自己，是婚姻长期稳固的基础。生活中有很多这样的例子，丈夫每天忙于工作和事业，顶着巨大的压力，回到家中也不愿诉说，时间长了，妻子就会认为丈夫对自己不能坦诚，丈夫会认为说了也没用，两个人的沟通就会越来越少。
真正美满的婚姻，是两个人彼此靠近，敞开心扉，相互影响，达到心灵的共融。
3、 及时化解僵局，创造共同的未来。
苛责和争吵，是婚姻关系的大敌。它会制造对立和矛盾；是夫妻关系僵局的开始。及时化解僵局是婚姻生活的润滑剂。化解僵局就要积极的沟通。戈特曼认为那些虽然看起来很小、但积极的沟通，都是在为两人的“情感银行”里存钱。这就是幸福婚姻的情感储蓄法则。当矛盾、争执出现后时，这些“情感储蓄”就起到了缓冲的作用。
当两个人把精力用在融洽关系、制造美好回忆时，就没有时间埋怨和苛责了。
世间没有单纯的美好，一味地追求只能说明没有成熟。婚姻不是童话，它是一场以爱为基础的现实生活。爱只是基础，一地鸡毛的琐碎和柴米油盐的现实才是生活的本质。
认清了婚姻的本质，才能以平常心经营平淡的生活，在平淡中创造美好。
婚姻没有高深的技巧，如同做米饭，水、米、锅要达到和谐。有量杯和说明书的指导，还要有自己的体验，米饭才会最适口。
我们对幸福的体验也是一样，扔掉幻想，在一蔬一饭的平淡中感受最真实的幸福。
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