连接步骤如下：
1. 将舞状元跳舞毯的接线盒插入电视的AV接口。如果电视没有AV接口，可以使用HDMI转AV转换器进行连接。
2. 打开电视，并将电视信号源切换到AV。
3. 启动舞状元跳舞毯，测试连接是否成功。
需要注意的是，连接时应确保电视和跳舞毯都处于关闭状态。另外，如果跳舞毯输出信号采用了HDMI接口，那么需要使用HDMI线进行连接。
如果电视没有三个插口，您可以尝试以下方法连接：
1. 使用HDMI线连接电视和跳舞毯。将跳舞毯的HDMI输出端口插入电视的HDMI输入端口，然后将跳舞毯的电源线插入电视的电源插座。
2. 使用AV线连接电视和跳舞毯。将跳舞毯的AV输出端口插入电视的AV输入端口，然后将跳舞毯的电源线插入电视的电源插座。
3. 使用USB线连接电视和跳舞毯。将跳舞毯的USB输出端口插入电视的USB输入端口，然后将跳舞毯的电源线插入电视的电源插座。
