吃饭看电视的几个危害（看电视的十大好处）

看电视吃饭的坏处主要有两个方面。

首先，这样做可能会导致进食时过度进食，从而增加摄入的热量，对健康不利。

其次，看电视会分散精力，降低进食时的注意力，容易使人忽略饱腹感，从而导致不良的进食习惯。

因此，我们应该养成良好的进食习惯，专心吃饭，享受美味的同时，注意控制食量和注意力。