用微波炉焖米饭需要以下步骤：
把米淘洗干净，放入微波炉专用容器中，加入适量水，水面约高出米的3厘米左右。
容器盖好盖子，放入微波炉中，高火加热约5分钟。
取出容器，用筷子轻轻地拨一拨米饭，让米饭松散，然后再次放入微波炉中加热5分钟。
取出容器，加入适量的盐或者酱油等调料，然后再次放入微波炉中加热2-3分钟。
最后取出容器，用筷子轻轻地拨一拨米饭，让米饭和调料混合均匀即可食用。
注意：不同的微波炉功率和不同的米种可能会影响烹饪时间，所以需要多试几次才能掌握正确的烹饪时间。
用料
白米
1杯
水
1.2杯
步骤 1
用一个大的带玻璃盖的容器，1杯米洗干净沥干水放入容器，加1杯多一点的水，米：水大约比例1:1.2
步骤 2
盖上玻璃盖，入微波炉高火转4.5-5分钟，停10分钟，再转7.5-8分钟。
步骤 3
把容器取出，趁热把米饭翻拌均匀。
