当前位置:首页>家电维修>微波炉>

微波炉加热熟玉米需要几分钟(用微波炉加热生玉米要几分钟)

微波炉加热熟玉米需要几分钟(用微波炉加热生玉米要几分钟)

更新时间:2022-03-28 11:24:42

这两天孩子们都陆续开学了,不少小伙伴给我留言,说不知道早上给孩子做点什么,让我多出点早餐食谱。

我感觉早晨就跟打仗似的,时间特别紧张,所以早餐啊,最好是在 10 分钟之内就能搞定的,而作为一天中的重要一餐,还不能敷衍了事,同时兼顾孩子爱吃,还要营养丰富。下面就给大家分享我家今天的早餐,粗细粮搭配,有干有稀。好吃管饱的快手早餐,准保让孩子吃饱喝足元气满满出门去,而咱们呢,就能多睡一会儿是一会儿啦~

今天的早餐:鸡蛋饼 玉米 桂花坚果藕粉 牛奶

----【鸡蛋饼】----

这个手抓饼版的鸡蛋饼是女儿的最爱,葱香味儿十足,又酥又软,特别好吃,关键做法特简单,几分钟就搞定了。

食材:手抓饼2张 鸡蛋2个 火腿肠1根 葱(适量)

1,把鸡蛋磕入碗中打散,加入葱花,火腿丁,拌匀。

2,锅里不需要放油,直接把手抓饼放入不粘锅里,中小火煎至饼皮变成半透明色。

3,把饼翻个面,用勺子舀2勺鸡蛋火腿液,平铺在饼皮上1/2处,把饼皮对折,再煎一会儿,煎至两面金黄出锅,切块。

----【桂花藕粉】----

这款李子柒桂花坚果藕粉真的太赞了,好吃又不会长胖,真是吃货们的福利呀!她家的藕粉和普通的藕粉不同,藕粉中加入了枸杞、桂花、蔓越莓干、巴旦木、腰果仁、紫薯、葡萄干.....真是满满的实在啊!冲泡完淡淡的桂花味扑面而来,加上酥脆的坚果和酸甜果仁,尝一口心都温暖起来~入口爽滑,香到不要不要的~

首先要烧一壶开水,这是我新入手的摩飞恒温智能保温电热水壶,全不锈钢内胆,一键烧水,速度快,静音无干扰,有温度显示可双重保温,还可以去除水中的氯,去除异味,喝好水,更健康。

不仅如此,它还有一个更贴心的设计,微电脑控制4档水温,想要几度就几度,泡茶,冲奶粉,冲蜂蜜都很方便,能满足各种需求。今天的早餐用100度的开水冲泡藕粉,用45度的水冲泡牛奶,真的是太好用了。

1,舀5勺桂花坚果藕粉放入碗中,加入3勺矿泉水,搅拌至藕粉均匀化开。

2,倒入滚开的开水,边倒边搅拌,搅拌至藕粉变成透明的糊糊就可以开吃啦!

----【微波炉玉米】----

这个季节的玉米又甜颗粒又饱满,价格也实惠。早餐为了节省时间,我一般都是用微波炉来打玉米,高火6分钟就熟了,营养不流失,还方便快捷。

1,把玉米清洗干净,剥去玉米外层的玉米皮,只保留1~2层玉米皮,包住玉米,放入微波炉里高火6分钟,中途翻个面。这个玉米有点大,我打了6分钟,如果是小玉米,打5分钟就可以了。

早餐,再准备一点水果,均衡搭配,一顿能量满满的营养早餐就齐活啦!早餐这样做特别受欢迎,简单营养又美味,大人孩子都爱吃!喜欢的朋友快来一起试试吧!

大家好,我是小鱼私厨,美食领域原创作者,每天分享健康,简单的美食,如果您喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。如果您对我的食谱有不同的看法和建议,记得给我留言哦 !

,