1. 苹果富含营养物质：含有苹果酸、维生素、有机酸、果胶等营养物质，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。
2. 有助于美白皮肤：坚持吃苹果可以美白皮肤，使皮肤变得光滑细腻
吃苹果对皮肤有好处。
1.苹果富含维生素C，这有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性，有助于减少皱纹和细纹的出现。
2.苹果中的纤维素有助于清除身体中的毒素，维持肌肤的清洁和健康。
3.苹果中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损害，减少皮肤老化的风险，使皮肤更加年轻和有光泽。
总结：因为苹果富含维生素C和纤维素，具有清洁身体、促进胶原蛋白合成和抗氧化的作用，所以每天吃苹果对皮肤有好处。
