一天一个苹果皮肤会变好吗（吃什么排黑色素最强）

每天吃一个苹果对皮肤会好。

1. 苹果富含营养物质：含有苹果酸、维生素、有机酸、果胶等营养物质，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。

2. 有助于美白皮肤：坚持吃苹果可以美白皮肤，使皮肤变得光滑细腻。