回答：苹果含有：
1.果胶，（加速胃肠蠕动）有利于益生菌的生长。
2.有机酸，有提高消化功能.促进消化液分泌。
3，维生素c.B，补充人体所需。还有纤维素、果糖等营养物……利于身体健康！
苹果是一种营养丰富的水果，它包含多种重要的营养成分，其中一些包括：
维生素C： 苹果富含维生素C，这是一种强有力的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害，同时也支持免疫系统的健康。
维生素A： 维生素A对于维持视力、皮肤健康以及免疫系统功能至关重要。苹果中含有维生素A的前体物质，如胡萝卜素。
膳食纤维： 苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，如果胶和纤维素。这有助于促进消化系统健康，减缓食物在胃肠道中的消化速度，有助于控制血糖和胆固醇水平。
矿物质： 苹果含有多种矿物质，如钾、钙和磷。这些矿物质对于维持骨骼健康、正常心脏功能和肌肉收缩都非常重要。
抗氧化物质： 除了维生素C，苹果还含有其他抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物。这些抗氧化物质有助于降低慢性疾病的风险，包括心脏病和癌症。
碳水化合物： 苹果中含有天然的碳水化合物，如葡萄糖、果糖和蔗糖，提供身体所需的能量。
总的来说，苹果是一种非常健康的水果，提供了多种关键的营养成分，有助于维持整体健康。不仅如此，它们还是美味的零食选择，可以作为日常饮食的一部分。
