苹果有没有热量啊（苹果的热量有百分之几）

有的，苹果的热量较高。因为苹果最主要的成分是碳水化合物，每100克含有约15克的碳水化合物，而每1克碳水化合物能产生4千卡的热量，因此苹果的热量相对较高。但是，苹果也富含纤维素、维生素和矿物质等营养素，可以作为一种健康的零食，在适量情况下食用也是可以的。

有，但苹果热量一般不高。卡含量: 53.0 千卡/每 100 克

该食物提供膳食纤维，但也含有部分糖，建议少量食用。苹果的热量约为60千卡，不含脂肪和钠，是一种高纤维、低热量的水果。