关灯环境下玩电脑可能更容易对眼睛造成疲劳和不适感，虽然这一现象并不是因为关灯本身，而是由于以下原因：
1. 对比度过高：在黑暗的环境中，显示器的亮度相对较高，而周围的环境却很暗。这种高对比度会使眼睛更难适应不同亮度的环境，加重眼睛的负担。
2. 眨眼频率减少：在黑暗环境中，我们通常会减少眨眼的次数，导致眼睛的表面润滑不足，容易出现眼干、眼痒等不适感。
3. 蓝光辐射：电子设备如电脑、手机等会释放出蓝光，而蓝光对眼睛的损害较大。在黑暗环境中，由于周围环境暗淡，蓝光会更加明显，进一步增加了对眼睛的刺激和伤害。
为了减少关灯环境下玩电脑对眼睛的伤害，可以采取以下措施：
1. 保持适度的亮度：调整显示器的亮度和对比度，使其适应周围环境的明暗程度。
2. 使用护眼模式：许多电子设备都提供了护眼模式选项，可以减少蓝光的辐射，降低对眼睛的刺激。
3. 定时休息：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间进行眼部放松运动，同时远离屏幕休息一会儿。
4. 保持良好的照明：在使用电脑的环境中保持适度的照明，避免出现过大的明暗对比。
总的来说，关灯环境下玩电脑并不会直接伤害眼睛，但由于上述原因会增加眼睛的负担和不适感。因此，适当调整亮度、注意眼部休息和保持良好的照明是保护眼睛健康的重要措施。
