两个变速器有前变速器和后变速器。前变速器控制前轮链环切换，后变速器控制后轮链环切换。
在起步和平路行驶时，建议将前变速器调至中档，后变速器调至低挡，以提供更好的平稳推动力。
而在上坡或需要较高速度时，可将后变速器调至高挡，以增加车辆快速转动的力量。
变速时，要先将变速手柄旋转至需要的档位，再用脚踩踏实施实际切换。注意在切换档位时，减少踩踏阻力，保持骑行平稳，并根据需要适时调整变速器以获得最佳的骑行体验
自行车变速器是用来调整骑行时的阻力和速度的装置。通常有两个变速器，一个在前轮，一个在后轮。前变速器控制前链轮的大小，后变速器控制后链轮的大小。通过改变链轮的大小，可以改变骑行时的阻力和速度。
当需要爬坡或需要更大的阻力时，可以选择较小的链轮；当需要加速或需要较小的阻力时，可以选择较大的链轮。
通过合理使用两个变速器，可以根据不同的骑行条件和需求来调整自行车的速度和阻力，提高骑行的舒适性和效率。
