山地自行车两个变速器是可以同时换挡。
山地车骑行换挡的方法是边骑行边调动左右把手的变速器进行换挡,让变速器把链条移到齿盘。
一般山地车的变速器都分为两个部分,左手控制前大盘,右手控制后飞轮,所以通常都是采用“后为主,前为辅”的方式来进行调整。