椭圆机伤害膝盖吗（椭圆机对膝盖损伤有帮助）

不伤害膝盖

椭圆机属于运动器械的一种，正常的使用并不损伤膝盖。椭圆机在使用时对于膝盖的保护是比较好的，其工作原理主要是利用人体自身的重量以及蹬脚的动作向前进行发力，通过发力使机器运转后，消耗体内的热量。使用椭圆机运动过程中膝盖的伸屈属于匀速的状态，而且还会缓慢的落下，并没有剧烈的运动，因此一般对膝盖没有损伤。