首先，马甲线的必需条件，也就是若想拥有马甲线必须要做到的条件就是体脂一定要低，但并不是越低越好，这有一个合适的区间，如果体脂太低，反而会练不出我们心心念念的马甲线了
1、马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条。
2、腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
3、想要快速练成马甲线，可以通过氧运动与无氧运动相结合的方法来集中训练腰部。
马甲线的必需条件，也就是若想拥有马甲线必须要做到的条件就是体脂一定要低，但并不是越低越好，这有一个合适的区间，如果体脂太低，反而会练不出我们心心念念的马甲线了。所以，要想拥有马甲线，最先要做的事就是减脂了。而提到减脂，人们容易有一个误区，就是误以为靠做腹部的运动，多动肚子就能瘦肚子，这样的想法都是错误的。
