樊登焦虑症必读的两本书（樊登焦虑症自救听书）

一、《心理医生为什么没有告诉我》

樊登老师推荐的一本书。这本书很厚，将近500页，非常系统的介绍了焦虑症的各种表现形式以及应对方法。

二、《减压生活》

释放压力，最好的办法是勇敢面对它，反而会让焦虑的心沉静下来。