冬泳1000米相当于慢跑多少米（1000米游泳最佳心率）

游泳1000米等于跑步4000米。

因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。

答案是，冬游1000米相当于慢跑也是1000米