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吃桃子一天几个比较好

吃桃子一天几个比较好

更新时间:2025-07-11 20:05:30

吃桃子一天几个比较好

1一3个比较好。

每日吃1~3个桃子合适,桃子中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、纤维素等营养成分,一日食用1~3个最为合适,吃多了会增加肠胃负担,不容易消化,同时还会增加身体中的燥热。

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