香瓜的热量很低，约为16千卡（100克）。
原因是香瓜，也就是甜瓜，是一种低热量的水果，其中约有90%是水分。
另外，它富含维生素C、铁和钾等营养元素，有助于提高免疫力和增强身体健康。
所以，它是一种受欢迎的健康食品，适合人们在饮食和健康方面注重控制热量的人群食用。
除了当作水果食用之外，香瓜还可以作为沙拉等凉菜的配料使用。
此外，在炎炎夏日，它还可以用来制作香甜解暑的甜点或饮料，让人们感受到清爽的口感和健康的味道。
26大卡
香瓜的热量通常是每100克香瓜的热量大概是26大卡。1个香瓜约200克可食用部分约156克，1个香瓜热量约为41卡路里，香瓜含有大量水分和低热量。每100克哈密瓜中就含有这些热量约26克热量和5.8克碳水化合物、0.1克脂肪、0.4克蛋白质和0.4克纤维因此香瓜比较适合减肥的人，香瓜富含维生素可以促进
