香瓜和黄瓜是夏季最受欢迎的两种水果。它们在热量和营养成分上有一些区别。香瓜的热量相对较高，约为30卡/100克。它含有丰富的维生素A、C和B族维生素，以及钾、镁和纤维。黄瓜的热量相对较低，约为15卡/100克。黄瓜富含水分，含有维生素K、C和B族维生素，以及钾和纤维。如果你在减肥或控制热量摄入方面有需求，黄瓜可能是更好的选择。但无论你选择哪种，它们都是健康的水果，可以为身体提供所需的营养。
黄瓜的热量更低。
甜瓜[香瓜]「香瓜,白雪蜜,伊丽莎白瓜」
可食部分：78.0%
水分：92.9%
灰分：0.4g
能量：26 kcal蛋白质：0.4 g脂肪：0.1 g碳水化合物：6.2 g
黄瓜（鲜）[胡瓜]「唐瓜,黄瓜丝,水果黄瓜」
可食部分：92.0%
水分：95.8%
灰分：0.3g
能量：16 kcal蛋白质：0.8 g脂肪：0.2 g碳水化合物：2.9 g
