隔着衣服晒太阳有用吗（穿什么衣服晒太阳最好）

隔着衣服晒太阳作用有的比较弱，赤身裸体更好些但在寒冷的冬天难得做到，穿暖底服晒也是有效果的初每天晒太阳最好在一小时以上你做到3吗？

隔着衣服晒太阳一般是有用的。 日光浴的主要目的是什么，如果是为了取暖，获得这种温暖的感觉，衣服之间没有太大的区别。

唯一的区别是，如果穿颜色可能较深的衣服或质地可能较薄的衣服，当暴露在这种阳光下时，会感觉温度更快、更明显